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課程名稱 |
健康體適能
Health Related Physical Fitness |
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開課學期 |
103-1 |
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授課對象 |
體育室 |
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授課教師 |
詹俊成 |
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課號 |
PE1003 |
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課程識別碼 |
002 50010 |
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班次 |
M3 |
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學分 |
1 |
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全/半年 |
半年 |
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必/選修 |
必帶 |
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上課時間 |
星期五3,4(10:20~12:10) |
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上課地點 |
籃球場E |
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備註 |
初選不開放。6100生傳系一合。
健康體適能
總人數上限：50人 |
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Ceiba 課程網頁 |
http://ceiba.ntu.edu.tw/1031PE1003_M3 |
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課程簡介影片 |
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核心能力關聯 |
核心能力與課程規劃關聯圖 |
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基本素養關聯 |
課程與基本素養關聯圖 |
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課程大綱
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為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
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課程概述 |
體適能知能學習與檢測體驗各項運動參與術科操作與評量參與分組練習與討論學習體育常識與運動規則 |
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課程目標 |
1.能了解促進健康體適能的方法，並建立良好的動態生活習慣與健康體適能的維持
2.能藉由專項運動的學習，提昇個人專項運動能力，並具備參與運動的知識與技能
3.能在運動參與情境中，體會團隊精神的重要性，並培養個人與社會責任觀念，發揮運動倫理與道德精神 |
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課程要求 |
1.準時出席
2.穿著運動服裝
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預期每週課後學習時數 |
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Office Hours |
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指定閱讀 |
無 |
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參考書目 |
無 |
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評量方式
(僅供參考) |
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No. |
項目 |
百分比 |
說明 |
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1. |
出席率 |
40% |
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2. |
專項測驗 |
60% |
羽球,籃球,體適能專項測驗(各占20%) |
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週次 |
日期 |
單元主題 |
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第1週 |
9/19 |
課程介紹 |
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第2週 |
9/26 |
健走(大安森林公園) |
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第3週 |
10/03 |
體適能檢測(綜合體育館) |
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第4週 |
10/10 |
國慶日 |
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第5週 |
10/17 |
重量訓練(健身中心) |
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第6週 |
10/24 |
重量訓練(健身中心) |
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第7週 |
10/31 |
羽球(舊體育館) |
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第8週 |
11/07 |
羽球(舊體育館) |
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第9週 |
11/14 |
羽球(舊體育館) |
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第10週 |
11/21 |
調整週 |
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第11週 |
11/28 |
羽球(測驗) |
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第12週 |
12/05 |
籃球(籃球場D) |
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第13週 |
12/12 |
籃球(籃球場D) |
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第14週 |
12/19 |
籃球(籃球場D) |
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第15週 |
12/26 |
籃球(測驗) |
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第16週 |
1/02 |
單車行(河濱自行車道) |
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第17週 |
1/09 |
單車行(河濱自行車道) |
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第18週 |
1/16 |
期末測驗 |
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